王庠宇 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

王庠宇台北市
ID 286936

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5.0 km | 00:27:17 | 05:27/km

日期: 2019-04-25 06:14 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 05'20" / 05'30" / 05'07" / 05'14" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'19"

(11'24")

05'19" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'53")

05'29" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'06"

(22'00")

05'06"

1000 / 4000

5

05'14"

(27'15")

05'14" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'17")

05'26" (+00'20")

6 / 5006

4月累積里程 : 108.05 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Nelson, 井口麗子和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	05'30"	00:16'54"
4	05'07"	00:22'01"
5	05'14"	00:27'15"
5.0	05'14"	00:27'17"

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