3.3 km | 00:14:10 | 04:16/km日期: 2019-04-26 20:03 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'29" / 04'14" / 04'12" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'37") | 344 / 344 |
| 2 | | 04'20" (+00'17") | 330 / 674 |
| 3 | | 04'27" (+00'24") | 325 / 1000 |
| 4 | | 04'23" (+00'20") | 322 / 1322 |
| 5 | | 04'06" (+00'03") | 333 / 1656 |
| 6 | | 04'09" (+00'06") | 335 / 1991 |
| 7 | | 04'11" (+00'08") | 336 / 2328 |
| 8 | | 04'19" (+00'16") | 321 / 2649 |
| 9 | | 04'03" | 328 / 2978 |
| 10 | | 04'03" | 335 / 3314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
279.02 km 
美津濃MIZUNO WAVE PROPHECY 5 J1GC160047 藍 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'14" | 00:08'43" |
| 3 | 04'12" | 00:12'55" |
| 3.3 | 04'01" | 00:14'11" |
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