8.3 km | 01:00:02 | 07:16/km日期: 2019-04-09 19:32 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(39)
Pace: 12'24" / 06'58" / 07'18" / 07'26" / 07'26" / 07'22" / 27'00" / 05'59" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+03'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'03" (+02'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'59" (+02'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'56" (+02'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'17" (+02'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'20" (+02'57") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'14" (+02'51") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'35" (+03'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'24" (+03'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'27" (+03'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'17" (+02'54") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'26" (+03'03") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'34" (+03'11") | 500 / 6500 |
| 14 | | 08'18" (+03'55") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'35" (+03'12") | 500 / 7500 |
| 16 | | 04'23" | 500 / 8000 |
| 17 | | 07'55" (+03'32") | 252 / 8252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 06'58" | 00:19'22" |
| 3 | 07'18" | 00:26'40" |
| 4 | 07'26" | 00:34'06" |
| 5 | 07'26" | 00:41'32" |
| 6 | 07'22" | 00:48'54" |
| 7 | 27'00" | 01:15'54" |
| 8 | 05'59" | 01:21'53" |
| 8.3 | 07'55" | 01:23'53" |
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