13.0 km | 01:25:05 | 06:31/km日期: 2019-04-28 06:32 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 14706 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 06'15" / 06'08" / 07'39" / 06'25" / 10'00" / 07'05" / 06'01" / 04'59" / 05'53" / 05'50" / 04'50" / 06'15" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+02'20") | 1002 / 1002 | 167 / 83 |
| 2 | | 06'14" (+01'24") | 1000 / 2003 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'06" (+01'16") | 1004 / 3007 | 175 / 93 |
| 4 | | 07'38" (+02'48") | 1000 / 4008 | 161 / 80 |
| 5 | | 06'22" (+01'32") | 1005 / 5013 | 175 / 89 |
| 6 | | 09'59" (+05'09") | 1009 / 6023 | 156 / 64 |
| 7 | | 07'05" (+02'15") | 1009 / 7032 | 173 / 81 |
| 8 | | 06'07" (+01'17") | 1007 / 8040 | 175 / 93 |
| 9 | | 04'59" (+00'09") | 1002 / 9043 | 185 / 108 |
| 10 | | 05'51" (+01'01") | 1003 / 10046 | 179 / 95 |
| 11 | | 05'48" (+00'58") | 1004 / 11051 | 181 / 94 |
| 12 | | 04'50" | 1007 / 12058 | 184 / 111 |
| 13 | | 06'11" (+01'21") | 1008 / 13066 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'15" | 00:13'26" |
| 3 | 06'08" | 00:19'34" |
| 4 | 07'39" | 00:27'13" |
| 5 | 06'25" | 00:33'38" |
| 6 | 10'00" | 00:43'38" |
| 7 | 07'05" | 00:50'43" |
| 8 | 06'01" | 00:56'44" |
| 9 | 04'59" | 01:01'43" |
| 10 | 05'53" | 01:07'36" |
| 11 | 05'50" | 01:13'26" |
| 12 | 04'50" | 01:18'16" |
| 13 | 06'15" | 01:24'31" |
| 13.0 | 18'38" | 01:25'05" |
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