3.6 km | 00:51:29 | 14:28/km日期: 2019-04-27 19:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 11866 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 14'29" / 14'23" / 14'21" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'37" (+00'10") | 1002 / 1002 | 228 / 29 |
2 | | 14'28" (+00'01") | 1001 / 2003 | 228 / 30 |
3 | | 14'27" | 1000 / 3004 | 232 / 29 |
4 | | 14'06" | 556 / 3560 | 233 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 14'23" | 00:28'52" |
3 | 14'21" | 00:43'13" |
3.6 | 14'51" | 00:51'29" |