張仕瑛 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

張仕瑛彰化
ID 387110

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0.7 km | 00:25:13 | 33:54/km

日期: 2019-04-25 09:56 - 平均心率: 73 - 卡路里: 40 Cal - 總步數: 3240 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 22 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 33'56" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 313.12 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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	目標心跳區間: 102~ 133

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	33'54"	00:25'13"

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