5.1 km | 00:31:37 | 06:13/km日期: 2019-04-27 05:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 5678 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 06'15" / 05'53" / 05'46" / 05'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+01'43") | 1000 / 1000 | 177 / 75 |
2 | | 06'15" (+00'31") | 1002 / 2003 | 179 / 89 |
3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3004 | 180 / 93 |
4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4005 | 180 / 95 |
5 | | 05'44" | 1001 / 5006 | 181 / 96 |
6 | | 05'36" | 71 / 5077 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
374.70 km 母子鱷魚 3代小藍 累積 :
1409.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'15" | 00:13'41" |
3 | 05'53" | 00:19'34" |
4 | 05'46" | 00:25'20" |
5 | 05'45" | 00:31'05" |
5.1 | 06'50" | 00:31'37" |