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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    226 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    22.3 km | 01:10:37 | 19.0 km/h
    日期: 2019-04-18 20:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'13"  (03'13")
    		18.85 (-6.15)1010 / 1010
    2
    03'26"  (06'39")
    		17.65 (-7.35)1005 / 2016
    3
    03'07"  (09'46")
    		19.35 (-5.65)1003 / 3019
    4
    03'09"  (12'55")
    		19.15 (-5.85)1002 / 4021
    5
    02'56"  (15'51")
    		20.57 (-4.43)1003 / 5025
    展開計圈分析
    6
    03'06"  (18'57")
    		19.46 (-5.54)1002 / 6027
    7
    02'56"  (21'53")
    		20.57 (-4.43)1001 / 7028
    8
    06'12"  (28'05")
    		9.70 (-15.30)1000 / 8029
    9
    02'43"  (30'48")
    		22.36 (-2.64)1008 / 9038
    10
    02'51"  (33'39")
    		21.18 (-3.82)1003 / 10042
    11
    03'05"  (36'44")
    		19.57 (-5.43)1002 / 11044
    12
    02'49"  (39'33")
    		21.43 (-3.57)1000 / 12045
    13
    02'42"  (42'15")
    		22.36 (-2.64)1000 / 13045
    14
    03'09"  (45'24")
    		19.15 (-5.85)1001 / 14047
    15
    02'26"  (47'50")
    		25.001008 / 15055
    16
    02'59"  (50'49")
    		20.34 (-4.66)1007 / 16063
    17
    03'03"  (53'52")
    		19.89 (-5.11)1010 / 17073
    18
    02'56"  (56'48")
    		20.69 (-4.31)1005 / 18078
    19
    03'03"  (59'51")
    		19.89 (-5.11)1006 / 19085
    20
    02'53"  (01:02'44")
    		20.93 (-4.07)1005 / 20090
    21
    03'14"  (01:05'58")
    		18.75 (-6.25)1008 / 21099
    22
    03'24"  (01:09'22")
    		17.73 (-7.27)1001 / 22101
    23
    01'15"  (01:10'37")
    		16.67 (-8.33)345 / 22446
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 22.35 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    盧溪崧, taifone 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    鄭永成 晚安！單車運動愉快
    2019-04-18 21:49 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 杰哥、晚安、騎車愉快
    2019-04-18 21:59 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-04-19 00:01 ·
     1 個人推
    曹至詠 世杰兄，早安愉快！
    2019-04-19 06:38 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！夜晚騎車運動愉快！
    2019-04-19 20:02 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 世杰兄早安，周末愉快。
    2019-04-20 09:52 ·
     1 個人推
    erocin 杰哥午安，運動愉快！
    2019-04-20 13:52 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快
    2019-04-20 19:20 ·
     1 個人推
    莊小勛 晚安，運動愉快！感謝鼓勵。
    2019-04-21 18:50 ·
     1 個人推
    黃宏仲 世杰兄晚安 ！
    謝謝你的鼓勵祝福喔🙏
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-04-21 21:25 ·
     1 個人推
    黃永忠 同學早安愉快。
    2019-04-24 08:43 ·
     1 個人推
    曹至詠 世杰兄，早安愉快！
    2019-04-24 10:02 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-04-24 18:09 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 世杰兄，晚安，運動愉快!!
    2019-04-24 19:40 ·
     1 個人推
    家芸 陳大～運動愉快
    2019-04-25 19:18 ·
     1 個人推
    高祥諺 世杰兄～晚安，週四愉快
    2019-04-25 21:18 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 週末愉快、運動順心~
    2019-04-26 11:54 ·
     1 個人推
    家芸 陳大～早安運動愉快🏃‍♂️
    2019-04-27 07:20 ·
     1 個人推
    大齡剩女 大哥~假日愉快
    2019-04-27 17:22 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.9-1.0 %
    217.3-0.5 %
    319.3-0.2 %
    419.5-0.2 %
    520.5-0.5 %
    619.4-0.4 %
    720.5-0.2 %
    89.73.0 %
    922.4-1.6 %
    1021.3-1.1 %
    1119.71.2 %
    1221.1-1.0 %
    1322.2-0.9 %
    1420.21.7 %
    1523.8-1.5 %
    1620.9-0.6 %
    1719.51.0 %
    1820.31.0 %
    1919.51.0 %
    2021.21.3 %
    2118.7-0.9 %
    2217.61.2 %
    22.312.71.7 %

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