金田江二 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.3 km | 00:52:06 | 09:45/km

日期: 2019-04-26 17:26 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'33" / 07'03" / 11'02" / 05'50" / 09'36" / 11'07" / 00'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'32"

989 / 989

2

07'08"

(13'36")

07'02" (+00'30")

1013 / 2002

3

11'24"

(25'00")

11'04" (+04'32")

1028 / 3031

4

13'33"

(38'33")

07'19" (+00'47")

1851 / 4882

5

12'53"

(51'26")

09'50" (+03'18")

1308 / 6191

4月累積里程 : 190.59 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

賴宏亮, C.C. Tai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'03"	00:13'36"
3	11'02"	00:24'38"
4	05'50"	00:30'28"
5	09'36"	00:40'04"
6	11'07"	00:51'11"
5.3	00'-22"	00:51'26"

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