2.9 km | 00:24:30 | 08:34/km日期: 2019-04-24 20:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 09'52" / 09'32" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 406 / 406 |
2 | | 56'24" (+52'08") | 59 / 466 |
3 | | 04'31" (+00'15") | 420 / 887 |
4 | | 42'58" (+38'42") | 65 / 952 |
5 | | 04'43" (+00'27") | 431 / 1383 |
6 | | 53'40" (+49'24") | 67 / 1451 |
7 | | 04'39" (+00'23") | 438 / 1890 |
8 | | 29'11" (+24'55") | 37 / 1928 |
9 | | 06'11" (+01'55") | 907 / 2836 |
10 | | 11'09" (+06'53") | 21 / 2857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'32" | 00:19'24" |
2.9 | 06'06" | 00:24'38" |