5.0 km | 00:36:27 | 07:16/km日期: 2019-04-23 20:55 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'58" / 07'23" / 07'04" / 06'39" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'22") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'23" | 00:16'21" |
| 3 | 07'04" | 00:23'25" |
| 4 | 06'39" | 00:30'04" |
| 5 | 06'19" | 00:36'23" |
| 5.0 | 06'39" | 00:36'27" |
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