Helin Lo 2014/05/30 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

10.5 km | 00:55:34 | 05:17/km

日期: 2014-05-30 22:00 - 地點: 隨便繞繞 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 04'10" / 05'01" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'29" / 04'50" / 07'43" /

5月累積里程 : 267.17 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李明書, 阿峰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	05'01"	00:09'11"
3	05'20"	00:14'31"
4	05'30"	00:20'01"
5	05'30"	00:25'31"
6	05'19"	00:30'50"
7	05'11"	00:36'01"
8	05'20"	00:41'21"
9	05'29"	00:46'50"
10	04'50"	00:51'40"
10.6	06'03"	00:55'34"

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