11.2 km | 01:13:08 | 06:32/km日期: 2019-04-25 22:13 - 地點: 桃園市蘆竹區海湖 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 13254 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'51" / 06'42" / 06'36" / 06'37" / 06'17" / 06'05" / 06'12" / 06'01" / 06'12" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 1000 | 199 / 72 |
2 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 2000 | 175 / 86 |
3 | | 06'56" (+00'45") | 1001 / 3002 | 177 / 81 |
4 | | 06'49" (+00'38") | 1001 / 4003 | 175 / 83 |
5 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 5003 | 175 / 83 |
6 | | 06'35" (+00'24") | 1001 / 6005 | 178 / 84 |
7 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 7006 | 178 / 88 |
8 | | 06'17" (+00'06") | 1001 / 8007 | 178 / 89 |
9 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 9007 | 181 / 87 |
10 | | 06'11" | 1002 / 10010 | 189 / 84 |
11 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 11010 | 181 / 87 |
12 | | 06'35" (+00'24") | 154 / 11164 | 188 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.66 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
23745.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'29" | 00:13'19" |
3 | 06'51" | 00:20'10" |
4 | 06'42" | 00:26'52" |
5 | 06'36" | 00:33'28" |
6 | 06'37" | 00:40'05" |
7 | 06'17" | 00:46'22" |
8 | 06'05" | 00:52'27" |
9 | 06'12" | 00:58'39" |
10 | 06'01" | 01:04'40" |
11 | 06'12" | 01:10'52" |
11.2 | 13'42" | 01:13'08" |