黃森沂（明昕印刷廠） 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃森沂（明昕印刷廠）台中
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黃森沂（明昕印刷廠）

5.4 km | 00:38:59 | 07:15/km

日期: 2019-04-24 19:22 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'51" / 07'15" / 07'11" / 06'57" / 06'57" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'48" (+00'51")

991 / 991

2

07'14"

(14'59")

07'13" (+00'16")

1000 / 1992

3

07'11"

(22'10")

07'10" (+00'13")

1001 / 2993

4

06'59"

(29'09")

06'57"

1004 / 3998

5

06'56"

(36'05")

06'57"

997 / 4995

6

02'35"

(38'40")

06'56"

371 / 5367

4月累積里程 : 120.84 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

Tony, Yu hung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'15"	00:15'06"
3	07'11"	00:22'17"
4	06'57"	00:29'14"
5	06'57"	00:36'11"
5.4	06'45"	00:38'40"

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