David Weng 翁明才 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

11.2 km | 01:04:20 | 05:45/km

日期: 2019-04-26 05:56 - 地點: 永福橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11102 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'11" / 05'56" / 05'55" / 05'35" / 05'47" / 05'33" / 05'46" / 05'32" / 05'33" / 05'38" / 05'48" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'40")

1000 / 1000

170 / 95

2

05'56"

(12'07")

05'54" (+00'24")

1004 / 2004

169 / 99

3

05'55"

(18'02")

05'53" (+00'23")

1003 / 3008

172 / 98

4

05'35"

(23'37")

05'32" (+00'02")

1006 / 4014

174 / 103

5

05'47"

(29'24")

05'46" (+00'16")

1001 / 5016

172 / 100

展開計圈分析

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晨跑巧遇好友，68歲還健步如飛

4月累積里程 : 530.88 km

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觀看另 1 則留言

Pin Jang 晚安！運動年輕身體好！

2019-04-26 19:09 ·

Diana Lin 晚安小週末運動愉快

2019-04-26 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'56"	00:12'07"
3	05'55"	00:18'02"
4	05'35"	00:23'37"
5	05'47"	00:29'24"
6	05'33"	00:34'57"
7	05'46"	00:40'43"
8	05'32"	00:46'15"
9	05'33"	00:51'48"
10	05'38"	00:57'26"
11	05'48"	01:03'14"
11.2	06'08"	01:04'20"

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