10.0 km | 01:07:52 | 06:46/km日期: 2019-04-22 20:58 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'27" / 06'27" / 06'37" / 06'43" / 06'07" / 07'10" / 07'17" / 06'31" / 07'07" / 06'10" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'07" (+04'00") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'27" | 00:13'54" |
| 3 | 06'37" | 00:20'31" |
| 4 | 06'43" | 00:27'14" |
| 5 | 06'07" | 00:33'21" |
| 6 | 07'10" | 00:40'31" |
| 7 | 07'17" | 00:47'48" |
| 8 | 06'31" | 00:54'19" |
| 9 | 07'07" | 01:01'26" |
| 10 | 06'10" | 01:07'36" |
| 10.0 | 10'05" | 01:07'52" |
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