林信宇 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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13.1 km | 01:22:56 | 06:21/km

日期: 2019-04-24 18:47 - 卡路里: 857 Cal

Pace: 07'00" / 06'04" / 06'14" / 06'27" / 06'12" / 06'18" / 06'39" / 06'14" / 05'57" / 05'46" / 06'50" / 06'28" / 06'03" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 143.98 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2797.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林秀月, 楊新長和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'04"	00:13'04"
3	06'14"	00:19'18"
4	06'27"	00:25'45"
5	06'12"	00:31'57"
6	06'18"	00:38'15"
7	06'39"	00:44'54"
8	06'14"	00:51'08"
9	05'57"	00:57'05"
10	05'46"	01:02'51"
11	06'50"	01:09'41"
12	06'28"	01:16'09"
13	06'03"	01:22'12"
13.1	05'37"	01:22'52"

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朋友動態

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