6.5 km | 00:59:26 | 09:09/km日期: 2019-04-25 05:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'26" / 08'31" / 06'55" / 10'53" / 09'19" / 10'27" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+03'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+05'07") | 492 / 6492 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'31" | 00:15'57" |
3 | 06'55" | 00:22'52" |
4 | 10'53" | 00:33'45" |
5 | 09'19" | 00:43'04" |
6 | 10'27" | 00:53'31" |
6.5 | 12'00" | 00:59'26" |