4.0 km | 00:31:29 | 07:46/km日期: 2019-04-23 06:58 - 地點: 捲捲耳營 - 平均心率: 91 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 5436 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 10'54" / 11'40" / 05'29" / 03'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'52" (+07'38") | 1004 / 1004 | 197 / 46 |
| 2 | | 11'41" (+08'27") | 1007 / 2012 | 208 / 41 |
| 3 | | 05'19" (+02'05") | 1018 / 3030 | 68 / 273 |
| 4 | | 03'14" | 1005 / 4036 | 133 / 230 |
| 5 | | 02'23" | 41 / 4078 | 160 / 261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.92 km 
PUMA one/nine/four/eight 累積 :
145.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 11'40" | 00:22'34" |
| 3 | 05'29" | 00:28'03" |
| 4 | 03'11" | 00:31'14" |
| 4.1 | 04'46" | 00:31'29" |
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