陳小清 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳小清台中
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5.0 km | 00:29:25 | 05:52/km

日期: 2019-04-23 20:34 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'51" / 05'59" / 05'31" / 05'53" / 05'45" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'49" (+00'14")

1018 / 1018

2

06'04"

(12'00")

05'55" (+00'20")

1025 / 2043

3

05'38"

(17'38")

05'35"

1005 / 3049

4

05'51"

(23'29")

05'50" (+00'15")

1000 / 4050

5

05'45"

(29'14")

05'43" (+00'08")

1003 / 5054

4月累積里程 : 141.76 km

361 sensation 2 累積 : 1047.8 km

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陳小清, 黃曉弟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'59"	00:11'50"
3	05'31"	00:17'21"
4	05'53"	00:23'14"
5	05'45"	00:28'59"
5.1	04'37"	00:29'14"

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