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    Jasmine Chen 台中
    ID 354382
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jasmine Chen 
    10.0 km | 01:03:37 | 06:21/km
    2019 同濟盃彰化B區全民路跑賽
    官方成績
    日期2019-04-21
    成績01:03:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:21/km
    日期: 2019-04-21 06:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'34"  (02'34")
    		06'27" (+01'04")400 / 400
    2
    02'27"  (05'02")
    		06'09" (+00'46")400 / 800
    3
    02'12"  (07'14")
    		05'30" (+00'07")400 / 1200
    4
    02'09"  (09'24")
    		05'23"400 / 1600
    5
    02'26"  (11'50")
    		06'07" (+00'44")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    02'20"  (14'11")
    		05'50" (+00'27")400 / 2400
    7
    02'24"  (16'35")
    		06'01" (+00'38")400 / 2800
    8
    02'12"  (18'48")
    		05'31" (+00'08")400 / 3199
    9
    02'18"  (21'06")
    		05'45" (+00'22")400 / 3599
    10
    02'20"  (23'27")
    		05'52" (+00'29")400 / 3999
    11
    02'19"  (25'46")
    		05'48" (+00'25")400 / 4399
    12
    02'18"  (28'04")
    		05'45" (+00'22")400 / 4800
    13
    02'30"  (30'35")
    		06'16" (+00'53")400 / 5200
    14
    02'21"  (32'56")
    		05'52" (+00'29")400 / 5600
    15
    02'18"  (35'15")
    		05'46" (+00'23")400 / 6000
    16
    02'22"  (37'37")
    		05'56" (+00'33")400 / 6400
    17
    02'22"  (39'59")
    		05'55" (+00'32")400 / 6800
    18
    02'24"  (42'24")
    		06'01" (+00'38")400 / 7200
    19
    02'40"  (45'04")
    		06'40" (+01'17")400 / 7600
    20
    02'17"  (47'22")
    		05'43" (+00'20")400 / 8000
    21
    02'23"  (49'45")
    		05'59" (+00'36")400 / 8400
    22
    02'17"  (52'03")
    		05'42" (+00'19")400 / 8800
    23
    02'27"  (54'30")
    		06'07" (+00'44")400 / 9200
    24
    02'21"  (56'51")
    		05'53" (+00'30")400 / 9600
    25
    02'20"  (59'11")
    		05'50" (+00'27")400 / 10000
    26
    02'28"  (01:01'39")
    		06'11" (+00'48")400 / 10400
    賽前宣言: 希望撐一下自己的速度 :)
    賽後評分: 開心我跑得不快還有分組名次✌️😊
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 97.53 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1016.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Hao, 陳達鈴 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    張宏泰 跑步愉快
    2019-04-21 07:34 ·
     1 個人推
    宏達 Duffy 太棒了，恭喜上凸台👍
    2019-04-21 10:13 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 恭喜完賽
    2019-04-21 16:50 ·
    林俊廷 恭喜完賽～
    2019-04-21 16:59 ·
    陳達鈴 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2019-04-22 09:36 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    205'37"00:11'50"
    305'51"00:17'41"
    405'46"00:23'27"
    505'43"00:29'10"
    606'04"00:35'14"
    705'57"00:41'11"
    806'10"00:47'21"
    905'56"00:53'17"
    1005'54"00:59'11"
    10.706'01"01:03'37"

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