10.3 km | 00:53:09 | 05:09/km日期: 2019-04-24 18:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 03'33" / 05'19" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 05'26" / 05'26" / 05'10" / 05'12" / 04'00" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 05'19" | 00:08'52" |
| 3 | 05'15" | 00:14'07" |
| 4 | 05'14" | 00:19'21" |
| 5 | 05'15" | 00:24'36" |
| 6 | 05'26" | 00:30'02" |
| 7 | 05'26" | 00:35'28" |
| 8 | 05'10" | 00:40'38" |
| 9 | 05'12" | 00:45'50" |
| 10 | 04'00" | 00:49'50" |
| 10.3 | 03'52" | 00:51'02" |
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