7.8 km | 00:47:52 | 06:05/km日期: 2019-04-23 08:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'26" / 06'38" / 06'27" / 06'30" / 06'09" / 05'56" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'28") | 849 / 7849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.68 km 
Asics GT2000 5 累積 :
658.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'38" | 00:13'04" |
| 3 | 06'27" | 00:19'31" |
| 4 | 06'30" | 00:26'01" |
| 5 | 06'09" | 00:32'10" |
| 6 | 05'56" | 00:38'06" |
| 7 | 05'04" | 00:43'10" |
| 7.8 | 05'33" | 00:47'53" |
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