5.0 km | 00:32:07 | 06:25/km日期: 2019-04-21 17:29 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'43" / 06'28" / 06'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.96 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7373.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'43" | 00:19'38" |
| 4 | 06'28" | 00:26'06" |
| 5 | 06'20" | 00:32'26" |
| 5.0 | 05'14" | 00:32'28" |
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