Lisa Chang 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chang 台北市
ID 268929

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6.8 km | 01:06:56 | 09:54/km

日期: 2019-04-20 09:04 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'25" / 10'05" / 08'15" / 09'51" / 13'58" / 08'05" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+00'20")

1000 / 1000

2

10'04"

(18'29")

10'04" (+01'59")

1000 / 2000

3

08'15"

(26'45")

08'15" (+00'10")

1000 / 3000

4

09'50"

(36'35")

09'50" (+01'45")

1000 / 4000

5

13'58"

(50'34")

13'58" (+05'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 116.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Sean Pai, Tory Chuang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	10'05"	00:18'30"
3	08'15"	00:26'45"
4	09'51"	00:36'36"
5	13'58"	00:50'34"
6	08'05"	00:58'39"
6.8	11'01"	01:06'56"

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