胡自光 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

胡自光新北市
ID 353946

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6.0 km | 00:59:58 | 09:55/km

日期: 2019-04-23 22:06 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'41" / 06'28" / 06'58" / 10'13" / 08'22" / 08'45" / 200'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'35" (+03'55")

985 / 985

2

08'20"

(18'46")

06'40"

1249 / 2234

3

08'33"

(27'19")

07'46" (+01'06")

1100 / 3334

4

10'06"

(37'25")

09'52" (+03'12")

1022 / 4357

5

08'10"

(45'35")

07'17" (+00'37")

1119 / 5476

6

13'54"

(59'29")

12'43" (+06'03")

1091 / 6568

4月累積里程 : 6.04 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	06'28"	00:17'09"
3	06'58"	00:24'07"
4	10'13"	00:34'20"
5	08'22"	00:42'42"
6	08'45"	00:51'27"
6.6	14'07"	00:59'29"

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