Atienn 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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4.1 km | 00:19:49 | 04:48/km

日期: 2014-05-28 19:19 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 04'57" / 04'47" / 04'52" / 04'40" / 04'24" /

勉強把自己拼湊起來跟了漸速團
一陀人跑起來好熱(血!?)啊
跟跑似乎是比較不累一點...

猴子叔一路好聒噪XD 又是講話又是跟操場旁邊的人揮手
我都要喘不過氣來了耶哈

今天打球走的是軟腳蝦場上漫步+放槍王路線
足弓有痛囧囧囧這狀態明天要休息了

5月累積里程 : 211.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bryin, 賴訓權和其他 68 人說推

·

觀看另 4 則留言

X-Panda 歪腰腰~~~
你一定也很欺侮你的足弓XD

2014-05-29 21:34 ·

志軒跑得好勤勞喔~!!

2014-05-30 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'47"	00:09'44"
3	04'52"	00:14'36"
4	04'40"	00:19'16"
4.1	04'23"	00:19'49"

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