David Weng 翁明才 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

11.2 km | 01:09:20 | 06:12/km

日期: 2019-04-23 05:51 - 地點: 中正橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'42" / 06'09" / 06'02" / 06'12" / 06'07" / 06'13" / 06'13" / 06'19" / 06'05" / 05'56" / 06'06" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'39" (+00'41")

993 / 993

2

06'09"

(12'46")

06'08" (+00'10")

1000 / 1994

3

06'07"

(18'53")

06'03" (+00'05")

1008 / 3003

4

06'06"

(24'59")

06'07" (+00'09")

994 / 3998

5

06'13"

(31'12")

06'11" (+00'13")

1004 / 5003

展開計圈分析

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時差調整中

4月累積里程 : 530.88 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

彭美珍, 劉耀文和其他 21 人說推

·

Judy 才哥早安愉快!!

2019-04-23 09:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'09"	00:12'51"
3	06'02"	00:18'53"
4	06'12"	00:25'05"
5	06'07"	00:31'12"
6	06'13"	00:37'25"
7	06'13"	00:43'38"
8	06'19"	00:49'57"
9	06'05"	00:56'02"
10	05'56"	01:01'58"
11	06'06"	01:08'04"
11.2	05'15"	01:08'55"

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