janechu 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

janechu 苗栗
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7.0 km | 00:54:00 | 07:42/km

日期: 2019-04-10 21:15 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'49" / 07'30" / 07'47" / 07'37" / 07'45" / 07'26" / 07'48" / 06'40" /

基本訓練
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吃炸烤就是要付點代價⋯⋯

4月累積里程 : 43.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳勇輝, 黃明發和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'30"	00:15'19"
3	07'47"	00:23'06"
4	07'37"	00:30'43"
5	07'45"	00:38'28"
6	07'26"	00:45'54"
7	07'48"	00:53'42"
7.0	07'06"	00:53'46"

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