波大舒 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

波大舒台南
ID 10454

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3.7 km | 00:25:25 | 06:55/km

日期: 2019-04-20 17:47 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3044 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'07" / 05'55" / 05'57" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'08" (+00'16")

1141 / 1141

164 / 98

2

06'54"

(13'55")

05'52"

1174 / 2315

166 / 102

3

04'04"

(17'59")

05'54" (+00'02")

687 / 3003

166 / 101

4

07'26"

(25'25")

11'11" (+05'19")

664 / 3667

8 / 1107

4月累積里程 : 181.92 km

ASICS TARTHERZEAL 2 (虎走) 累積 : 1463.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jim, RU 和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安
假日愉快😀😀

2019-04-21 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	05'57"	00:17'59"
3.7	11'08"	00:25'25"

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