10.2 km | 01:08:13 | 06:41/km日期: 2019-04-22 19:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'38" / 07'55" / 06'55" / 06'33" / 07'01" / 07'04" / 06'16" / 04'45" / 04'27" / 07'15" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+02'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'20" (+07'54") | 194 / 10194 |
前面2k跟大米哥跑
今天意志力薄弱
感覺累累的輕鬆跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.86 km 
美津濃MIZUNO WAVE SKY 全腳掌波浪片 累積 :
5781.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'55" | 00:15'33" |
| 3 | 06'55" | 00:22'28" |
| 4 | 06'33" | 00:29'01" |
| 5 | 07'01" | 00:36'02" |
| 6 | 07'04" | 00:43'06" |
| 7 | 06'16" | 00:49'22" |
| 8 | 04'45" | 00:54'07" |
| 9 | 04'27" | 00:58'34" |
| 10 | 07'15" | 01:05'49" |
| 10.2 | 12'21" | 01:08'13" |
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