7.0 km | 01:05:06 | 09:17/km日期: 2019-04-21 16:42 - 平均心率: 107 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'07" / 07'10" / 14'47" / 10'27" / 14'04" / 14'57" / 08'23" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+07'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+03'08") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.60 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
5685.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'10" | 00:15'17" |
| 3 | 14'47" | 00:30'04" |
| 4 | 10'27" | 00:40'31" |
| 5 | 14'04" | 00:54'35" |
| 6 | 14'57" | 01:09'32" |
| 7 | 08'23" | 01:17'55" |
| 7.0 | 09'42" | 01:18'02" |
留言 
展開計圈分析
