7.2 km | 00:46:37 | 06:28/km日期: 2019-04-21 22:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'18" / 06'21" / 06'41" / 06'53" / 06'32" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+02'51") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'18" | 00:18'20" |
| 4 | 06'21" | 00:24'41" |
| 5 | 06'41" | 00:31'22" |
| 6 | 06'53" | 00:38'15" |
| 7 | 06'32" | 00:44'47" |
| 7.2 | 08'53" | 00:46'34" |
展開計圈分析
留言 
