10.8 km | 01:13:32 | 06:47/km日期: 2019-04-12 19:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'08" / 05'56" / 08'06" / 09'09" / 08'27" / 08'04" / 06'21" / 05'32" / 05'32" / 05'37" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'10") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'37" (+02'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'59" (+03'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'18" (+01'45") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'33" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'17" | 1180 / 10836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'56" | 00:13'04" |
| 3 | 08'06" | 00:21'10" |
| 4 | 09'09" | 00:30'19" |
| 5 | 08'27" | 00:38'46" |
| 6 | 08'04" | 00:46'50" |
| 7 | 06'21" | 00:53'11" |
| 8 | 05'32" | 00:58'43" |
| 9 | 05'32" | 01:04'15" |
| 10 | 05'37" | 01:09'52" |
| 10.8 | 05'13" | 01:14'14" |
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