10.2 km | 01:10:55 | 06:57/km日期: 2019-04-13 07:30 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1522 Cal - 總步數: 12119 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'35" / 05'45" / 07'00" / 07'24" / 07'55" / 07'09" / 07'06" / 06'42" / 07'07" / 06'46" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 1000 | 172 / 87 |
| 2 | | 05'45" | 1010 / 2011 | 175 / 99 |
| 3 | | 06'58" (+01'13") | 1002 / 3013 | 175 / 81 |
| 4 | | 07'20" (+01'35") | 1006 / 4020 | 171 / 79 |
| 5 | | 07'57" (+02'12") | 1008 / 5028 | 167 / 74 |
| 6 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 6029 | 166 / 84 |
| 7 | | 07'05" (+01'20") | 1002 / 7031 | 168 / 83 |
| 8 | | 06'44" (+00'59") | 1002 / 8033 | 170 / 87 |
| 9 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 9033 | 170 / 82 |
| 10 | | 06'45" (+01'00") | 1002 / 10036 | 170 / 86 |
| 11 | | 06'41" (+00'56") | 184 / 10221 | 170 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'45" | 00:12'20" |
| 3 | 07'00" | 00:19'20" |
| 4 | 07'24" | 00:26'44" |
| 5 | 07'55" | 00:34'39" |
| 6 | 07'09" | 00:41'48" |
| 7 | 07'06" | 00:48'54" |
| 8 | 06'42" | 00:55'36" |
| 9 | 07'07" | 01:02'43" |
| 10 | 06'46" | 01:09'29" |
| 10.2 | 07'46" | 01:10'55" |
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