4.7 km | 00:27:05 | 05:47/km日期: 2019-04-20 07:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 671 / 4671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.43 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
5340.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'46" | 00:11'54" |
3 | 05'41" | 00:17'35" |
4 | 05'41" | 00:23'16" |
4.7 | 05'40" | 00:27'05" |