8.0 km | 00:48:37 | 06:02/km日期: 2019-04-20 05:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'34" / 06'12" / 05'44" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 06'31" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 41 / 8041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'12" | 00:11'46" |
| 3 | 05'44" | 00:17'30" |
| 4 | 05'41" | 00:23'11" |
| 5 | 05'43" | 00:28'54" |
| 6 | 05'42" | 00:34'36" |
| 7 | 05'42" | 00:40'18" |
| 8 | 06'31" | 00:46'49" |
| 8.0 | 05'38" | 00:47'03" |
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