5.6 km | 00:41:48 | 07:27/km日期: 2019-03-20 20:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'17" / 07'39" / 11'10" / 04'19" / 11'52" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+06'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+07'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 610 / 5610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 07'39" | 00:11'56" |
| 3 | 11'10" | 00:23'06" |
| 4 | 04'19" | 00:27'25" |
| 5 | 11'52" | 00:39'17" |
| 5.6 | 04'00" | 00:41'44" |
留言 
