波大舒 2014/05/28 訓練日誌

波大舒台南
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波大舒

10.2 km | 00:55:05 | 05:23/km

日期: 2014-05-28 18:02 - 地點: 南科實中操場 - 天氣: 悶燒喔 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'00" / 05'10" / 05'12" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 05'40" / 05'20" / 09'23" /

5月累積里程 : 161.07 km

Mizuno TRAINING_BE 累積 : 980.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

籃振平, Maius 瑪雅和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'10"	00:10'10"
3	05'12"	00:15'22"
4	05'19"	00:20'41"
5	05'20"	00:26'01"
6	05'19"	00:31'20"
7	05'21"	00:36'41"
8	05'19"	00:42'00"
9	05'40"	00:47'40"
10	05'20"	00:53'00"
10.3	07'23"	00:55'05"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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