8.0 km | 00:44:58 | 05:35/km日期: 2019-04-17 18:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'31" / 05'29" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
183.01 km Nike Zoom Streak 6 Obsidian 累積 :
765.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'38" | 00:11'28" |
3 | 05'35" | 00:17'03" |
4 | 05'35" | 00:22'38" |
5 | 05'34" | 00:28'12" |
6 | 05'36" | 00:33'48" |
7 | 05'31" | 00:39'19" |
8 | 05'29" | 00:44'48" |
8.0 | 05'03" | 00:44'58" |