2.3 km | 00:23:52 | 10:24/km日期: 2019-04-20 07:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'36" / 10'29" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 213 / 213 |
2 | | 01:08'34" (+03'48") | 22 / 235 |
3 | | 04'56" (+00'10") | 204 / 440 |
4 | | 01:05'09" (+00'23") | 23 / 463 |
5 | | 05'03" (+00'17") | 204 / 668 |
6 | | 01:10'58" (+06'12") | 21 / 690 |
7 | | 05'05" (+00'19") | 204 / 894 |
8 | | 55'44" (+50'58") | 27 / 921 |
9 | | 05'02" (+00'16") | 199 / 1121 |
10 | | 52'48" (+48'02") | 28 / 1150 |
11 | | 04'51" (+00'05") | 206 / 1357 |
12 | | 44'18" (+39'32") | 34 / 1391 |
13 | | 05'00" (+00'14") | 206 / 1597 |
14 | | 50'04" (+45'18") | 30 / 1628 |
15 | | 04'57" (+00'11") | 201 / 1830 |
16 | | 01:06'20" (+01'34") | 22 / 1853 |
17 | | 05'06" (+00'20") | 203 / 2057 |
18 | | 54'33" (+49'47") | 27 / 2084 |
19 | | 04'50" (+00'04") | 206 / 2291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 10'29" | 00:21'05" |
2.3 | 09'32" | 00:23'52" |