4.0 km | 00:32:08 | 08:01/km日期: 2019-04-12 17:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'59" / 10'46" / 05'35" / 09'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+05'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+03'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'21") | 6 / 4006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 10'46" | 00:18'45" |
3 | 05'35" | 00:24'20" |
4 | 09'37" | 00:33'57" |
4.0 | 05'24" | 00:33'59" |