5.1 km | 00:26:52 | 05:17/km日期: 2019-04-11 06:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4517 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'07" / 05'22" / 05'21" / 05'21" / 05'15" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" | 1005 / 1005 | 170 / 115 |
2 | | 05'22" (+00'17") | 1008 / 2014 | 166 / 111 |
3 | | 05'16" (+00'11") | 1003 / 3018 | 168 / 112 |
4 | | 05'19" (+00'14") | 1004 / 4022 | 169 / 111 |
5 | | 05'13" (+00'08") | 1005 / 5027 | 166 / 115 |
6 | | 05'26" (+00'21") | 79 / 5107 | 163 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.95 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'22" | 00:10'29" |
3 | 05'21" | 00:15'50" |
4 | 05'21" | 00:21'11" |
5 | 05'15" | 00:26'26" |
5.1 | 05'26" | 00:26'52" |