6.0 km | 00:31:52 | 05:16/km日期: 2019-04-20 07:16 - 平均心率: 176 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'11" / 05'26" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 04'49" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
295.92 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 寶藍 累積 :
403.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'26" | 00:11'37" |
| 3 | 05'05" | 00:16'42" |
| 4 | 05'04" | 00:21'46" |
| 5 | 05'05" | 00:26'51" |
| 6 | 04'49" | 00:31'40" |
| 6.0 | 04'47" | 00:31'53" |
留言 
展開計圈分析
