Wilson Hsieh 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Hsieh 基隆
ID 417204

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5.0 km | 00:58:22 | 11:36/km

日期: 2019-04-12 14:34 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(22)

Pace: 14'00" / 12'36" / 11'55" / 10'30" / 00'42" / 01'06" / 03'36" / 130'33" /

基本訓練

4月累積里程 : 13.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'00"	00:14'00"
2	12'36"	00:26'36"
3	11'55"	00:38'31"
4	10'30"	00:49'01"
5	00'42"	00:49'43"
6	01'06"	00:50'49"
7	03'36"	00:54'25"
5.1	-2'-1"	00:58'20"

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