24.0 km | 02:17:46 | 05:44/km | 第50半馬官方成績 |
日期 | 2019-04-13 |
成績 | 02:17:46 |
總名次 | 112 / 370 |
分組名次 | 11 / 29 |
平均速度 | 05:44/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'34" (+16'44") | 02:09'42" (+28'37") |
| 01:37'08" (+21'18") |
| 00:25'15" (+09'25") | 00:41'05" |
| 00:15'50" |
|
日期: 2019-04-13 06:00 - 總爬升: 156 m - 地點: Taoyuan, Taiwan - 天氣: Warm - 平均心率: 83 - 卡路里: 1757 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
賽後評分: Good overall race
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.65 km Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 :
18283.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'53" | 00:01'53" |
2 | 01'32" | 00:03'25" |
3 | 01'33" | 00:04'58" |
4 | 03'44" | 00:08'42" |
5 | 23'52" | 00:32'34" |
6 | 07'25" | 00:39'59" |
7 | 08'30" | 00:48'29" |
8 | 70'24" | 01:58'53" |
9 | 02'05" | 02:00'58" |
10 | 08'44" | 02:09'42" |
11 | 02'12" | 02:11'54" |
12 | 05'28" | 02:17'22" |
13 | 05'14" | 02:22'36" |
14 | 07'42" | 02:30'18" |
15 | 04'39" | 02:34'57" |
16 | 04'06" | 02:39'03" |
17 | 02'42" | 02:41'45" |
18 | 01'47" | 02:43'32" |
19 | 05'46" | 02:49'18" |
20 | 01'29" | 02:50'47" |
21 | 01'57" | 02:52'44" |
22 | 01'36" | 02:54'20" |
23 | 02'33" | 02:56'53" |
24 | 03'29" | 03:00'22" |
24.4 | 131'05" | 03:51'21" |