7.0 km | 00:55:46 | 07:57/km日期: 2019-04-11 21:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9388 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'58" / 07'47" / 07'52" / 08'48" / 07'31" / 07'31" / 08'03" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'26") | 1004 / 1004 | 167 / 74 |
2 | | 07'46" (+00'16") | 1001 / 2005 | 170 / 75 |
3 | | 07'51" (+00'21") | 1000 / 3006 | 169 / 75 |
4 | | 08'47" (+01'17") | 1001 / 4008 | 164 / 69 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5008 | 172 / 77 |
6 | | 07'31" (+00'01") | 1005 / 6014 | 167 / 79 |
7 | | 08'06" (+00'36") | 1003 / 7018 | 166 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'47" | 00:15'45" |
3 | 07'52" | 00:23'37" |
4 | 08'48" | 00:32'25" |
5 | 07'31" | 00:39'56" |
6 | 07'31" | 00:47'27" |
7 | 08'03" | 00:55'30" |
7.0 | 20'59" | 00:55'46" |