4.2 km | 01:04:41 | 15:16/km日期: 2019-04-13 11:15 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 15'30" / 17'20" / 16'39" / 13'27" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'20" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'38" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 17'20" | 00:32'50" |
| 3 | 16'39" | 00:49'29" |
| 4 | 13'27" | 01:02'56" |
| 4.2 | 07'27" | 01:04'42" |
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