aming183 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
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21.2 km | 02:00:13 | 05:39/km

日期: 2012-12-20 18:54 - 地點: 台中新市政 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'53" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'19" / 05'26" / 05'40" / 05'31" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 05'38" / 05'43" / 05'48" / 06'01" / 05'42" / 05'40" / 05'43" / 06'01" / 06'04" / 05'30" / 04'28" /

LSD終於有半馬的里程了

12月累積里程 : 120.45 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 1195.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿立, 阿杰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'47"	00:11'40"
3	05'37"	00:17'17"
4	05'32"	00:22'49"
5	05'19"	00:28'08"
6	05'26"	00:33'34"
7	05'40"	00:39'14"
8	05'31"	00:44'45"
9	05'28"	00:50'13"
10	05'31"	00:55'44"
11	05'37"	01:01'21"
12	05'38"	01:06'59"
13	05'43"	01:12'42"
14	05'48"	01:18'30"
15	06'01"	01:24'31"
16	05'42"	01:30'13"
17	05'40"	01:35'53"
18	05'43"	01:41'36"
19	06'01"	01:47'37"
20	06'04"	01:53'41"
21	05'30"	01:59'11"
21.2	04'27"	02:00'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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