5.3 km | 00:42:36 | 08:03/km日期: 2019-04-17 06:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 09'04" / 07'40" / 07'12" / 07'25" / 06'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'40" | 00:16'44" |
| 3 | 07'12" | 00:23'56" |
| 4 | 07'25" | 00:31'21" |
| 5 | 06'36" | 00:37'57" |
| 5.3 | 06'14" | 00:39'44" |
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